benefits of pineapple diet

benefits of pineapple diet Sino sinabi ito ay isang kaaway pinya babae ? Kahit na masyadong maraming hindi dapat natupok sa panahon ng pagbubuntis at sa bata, tropikal na prutas ang isang ito ay mayaman sa nutrisyon at malusog na alam mo .

Pupunan sa bitamina A, bitamina C , kaltsyum , posporus , at potasa Pineapple . Pineapple ay mayaman sa fiber kaya maganda para sa mga diyeta din at makatulong na mabawasan kolesterol sa katawan .

Mayroong ilang bentahe na maaari kang pumili kapag kumakain ng pinya , tulad ng sumusunod:

Pag-iwas sa ubo at lagnat dahil sa trangkaso

Dahil ang bitamina C ay sapat na mataas , pinya magagawang upang makatulong na labanan ang virus na nagdudulot ng trangkaso . Kahit na kung ikaw ay naghihirap mula sa trangkaso , medyo epektibo gamitin ang pinya bilang isang natural na lunas . Bromelain sa pinya tulong launch ubo plema kaya mabilis cured .

palakasin buto

Pineapple ay isa sa mga sikat na prutas upang makatulong na palakasin ang mga buto din . Mangganeso nilalaman sa ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang mas siksik kaayusan buto. Maaari kang kumita ng 73 % ng mangganeso sa pinya ubusin sa isang araw.

Healthy gilagid

Nais mo bang makakuha ng malusog na gilagid mas mahusay na pag-inom ng pinya lamang . Ang nilalaman ng bitamina C ay magiliw sa mga gilagid at ibigay ang pinakamahusay na paggamot upang ang iyong mga ngipin at gilagid mananatiling malakas .

mangasiwa pantunaw

Bromelain sa pinya prutas din ay nakakatulong ito na pangasiwaan pantunaw at pag-ihi . Bromelain ay talagang isang protina , kaya ito ay lubos na epektibong at malusog para sa pagkonsumo .

Walang mali sa pinya i-paste sa iyong pang araw-araw na menu. Sa pamamagitan ng enriching pagkain paggamit , matutulungan mo ang mapanatili ang kalusugan at kagandahan nang natural .