cara menurunkan berat badan 10 kg

cara menurunkan berat badan 10 kg Me ku ke yi ya yi rashin nauyi ? Idan amsar da abinci , aikin , a daina snacking , ko cin kuri'a kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da cewa lalle ne, haƙĩƙa yi sananne . Domin , ka san akwai wani abin ba'a rasa hanyar nauyi .

A gaskiya ma , a maimakon rasa nauyi , yadda m da shi a zahiri zai iya zama cutarwa . Menene? To, a nan biyar hanyoyin da za a rasa nauyi ne mai ban dariya , har ma masu kawo hadari ga lafiyar kamar yadda ya ruwaito ta Times of India , Jumma'a ( 01/31/2014 ):

1 . Tapeworm rage cin abinci
A cikin wannan abinci , za ku ci gangan tapeworm haka tsutsotsi iya sha carbohydrate ko wasu na gina jiki da suke dauke wuce kima . A gaskiya ma , tapeworms cewa rayuwa a cikin jiki na iya sa miliyoyin qwai da zai iya yiwuwar kai ga asarar na gina jiki da kuma bitamin , musamman bitamin B12 a cikin jiki .

2 . Plastics wrapping jiki
Wannan hanya ta ƙunshi abubuwa na ganye tsoma a cikin filastik kunsa kuma zai iya saki mai yawa gumi . Manufar ita ce detoxify jiki da za su iya taimaka maka ka rasa nauyi . Duk da haka , ya kamata ka kuma lura da asarar wuce haddi ruwa .

Bugu da kari , ka tuna cewa daya daga cikin manyan al'amurran ke da wuya wannan hanya ne illa polyvinyl chloride cutarwa ga masu amfani da . Hakika, ba a san tabbata ko filastik wraps shi sosai zai rasa nauyi ko ma kawai ajiye ruwan abun ciki a cikin jiki kaɗai. Wannan hanya ba mai lafiya ga mutanen da suke da ciwon sukari , da cutar hawan jini , ko kuma suna da ciki .

3 . Fiber na tushen slimming kayayyakin
Products kamar wadannan da'awar iya sha taya cewa sa ciki na duba abin da kumbura saboda haka zai iya kashe yunwa . Amma wasu daga cikin yi yiwuwa ga abun da ke ciki na kayayyakin kamar danko guar wanda zai haifar mai tsanani blockage a cikin ciki , ko kuma esophagus . Da sitaci absorbent abu cewa zai iya sa tashin zuciya , vomiting , zawo , da kuma jin zafi na ciki .

4 . Slimming cream
Akwai wata fata cream da aka yi iƙirarin zama main warware rasa nauyi . Duk da haka , medically babu wani ilimin kimiyya da shaida game da amfani da wannan cream . A sakamakon haka ne iyakar abin da yin fata taut da santsi da rage bayyanar cellulite . Maimakon wasting arzikinsu saya wadannan creams , mafi alhẽri yi cardio da kuma karfi don samun horo a siffar da kuma manufa jiki .

5 . Ab- bel
Peramping sauna bel jiki mafi yawa ana sayar da fom na šaukuwa . Da tafarkin wani lantarki a halin yanzu , na'urar hango shi ne ya zubar mai a ciki . A gaskiya ma , kamar dai manufar da kayan aiki da sway , zai zama da wuya su rabu da mu ka mai ciki , amma tare da yalwa da motsa jiki .