manfaat daun kelor untuk ibu menyusui Eğer Moringa yaprakları duyarsanız , belki mistik havası hayal . Ama Moringa yapraklarınfaydalarıvücutsağlığı için çok iyi çıktı biliyoruz . Moringa yaprak bazı bölgelerindebedenini banyo için kullanılır Anlaşılır için. Gördüğünüz eğer bu ders garip hissedeceksiniz için Moringa yaprak kullanmaya alışkın iseniz Moringa yaprakları mutfağı yaptı .
Moringa yaprakları mantar vedil üzerinde çok taze tat gibi yumuşak bir dokuya sahip çıktı pişer. Moringa yaprakları genelliklegün boyunca tüketilmesi gereken çok genç ilave taze mısır sebze düğümleri içine pişer . Eğer Moringa yaprak sebzehissi olmamıştı varsa , bu artık onu deneyebilirsiniz .
Yapılan lezzetli yiyecek düğüm ek olarak , bu Moringa yaprakların besin değeri kita.Ternyata Moringa havuç yaprak ile karşılaştırıldığında daha fazla vitamini seviyelerivücut için iyi sahiptir. A vitamini ek olarak , moringa yaprağı aynı zamanda C vitamini içerir ve kompasiana.com alıntı olarak E vitaminiMoringa içeriği şudur , diğer doğal malzemeler ile karşılaştırma bırakır .
A vitamini 6,8 mg ( havuç bulunan 1.8 mg )
Kalsiyum 440 mg ( süt içinde bulunan 120 mg )
Potasyum 259 mg ( muz içinde bulunan 88 mg)
Protein 6.7 mg ( süt veya yoğurt 3.1 mg vardır)
Vitamin C 220 mg ( turuncu içerdiği 30 mg)
Yazılı wikipedia gibi Moringa yaprakları bazı önemli faydaları sağlık her gün gibi çok iyi vardır:
Vücudun doğal direncini artırır
Göz ve beyin ferahlatıcı
Metabolizma artırın
Vücudun artan hücre yapısını
Serum kolesterol artar doğal
Ciltte kırışıklık ve çizgileri azaltmak
Karaciğer ve böbrek normal fonksiyonunu artırmak
Cilt güzelleştirmek
enerjisini artırmak
sindirimi kolaylaştırmak
antioksidanlar
Vücudun bağışıklık sistemini bakımı
Dolaşım sistemi sağlıklı geliştirir
Anti- enflamatuar
Genel sağlık hissi verir
Vücudun normal şeker seviyelerini destekler
Pek çok yararları ve Moringa etkinliği yukarıdaki yaprakları ile günlük yaşamda sık sıkmoringa yaprakları görmezden eğer , bu çok talihsiz bir durumdur. DSÖ tanıttı rağmenMoringa 1988 yılından bu yana gıda beslenmesorunları aşmak için alternatif olarak bırakır . Yani hala Moringa yaprak tüketmek tereddüt varsa ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar