manfaat alpukat untuk ginjal એવોકાડો ફળ સામગ્રી ઘણો છે તે સાબિત કે ઘણા અભ્યાસો શરીર માટે સારો છે કારણ કે એવોકાડો ફળ લાભ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિવિધ દૂર કોઈ શંકા છે .
આરોગ્ય એકલા માટે સારી , એવોકાડો પણ ઘણીવાર તંદુરસ્ત અને તેજસ્વી હોય છે વધુ સૌમ્ય વાળ કાળજી , કાળજી ત્વચા શરીર છે, ચહેરો માસ્ક લઇને સૌંદર્ય સારવાર માટે ઉપયોગ થાય છે એટલું જ નહીં . તેથી, હવે એક કાચો માલ ઉત્પાદન તરીકે એવોકાડો વાપરે છે તે સુંદરતા ઉત્પાદનો ઘણા ઉત્પાદકો .
શા માટે એવોકાડો શરીર માટે ખૂબ જ સારો છે ? તે તેમાં સમાવિષ્ટ પોષક અને પોષક સામગ્રી અલગ કરી શકાતી નથી. એવોકેડો કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી , કાર્બોહાઇડ્રેટ , કેલ્શિયમ , ફોસ્ફરસ, લોહ , વિટામિન એ , વિટામિન બી 1 , વિટામિન સી, પાણી અને રેસા . તેથી એવોકાડો ફળ આરોગ્ય લાભો શું છે? નીચેના સંપૂર્ણ સમીક્ષા જુઓ જાઓ:
Avocados સ્ટ્રોક જોખમ રોકી શકે છે. Avocados સંભવિત સ્ટ્રોક જોખમ અટકાવવા શકે છે ફોલિક એસિડ ધરાવે છે. જે રીતે સરળ છે , તમે ખાલી એક એવોકાડો દૈનિક ધોરણે ખાય છે.
સી atupun ફલેવોનોઈડ્સના , વિટામીન ઇ ત્યાં landungan , કારણ કે enangkal મુક્ત રેડિકલ એવોકાડો છે. મુક્ત રેડિકલ કેન્સર મુખ્ય કારણ છે. તેથી તંદુરસ્ત શરીર જાળવી રાખવા માટે નિયમિત avocados ખાવાથી કોઈ નુકસાન છે.
તંદુરસ્ત આંખો જાળવવું. મોતિયા અને macular અધોગતિ ના આંખો રક્ષણ એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે જે Mengandungan એવોકાડો વિટામિન એ .
Avocados હૃદય આરોગ્ય જાળવી શકે છે. એવોકાડો ફોલિક એસિડ ઊંચા સ્તરે તંદુરસ્ત હૃદય રાખશે. એવોકાડો એક કપ માં શરીર દ્વારા જરૂરી કુલ ફોલિક એસિડ લગભગ 23 % અસ્તિત્વ ધરાવે છે.
Avocados હળવા heartburn સાથે સામનો કરી શકે છે . અલ્સર રોગ દૂર કરવા માટે, તમારે એક એવોકાડો બીજ અર્ક વપરાય છે .
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર રોકી શકે છે. એક એવોકાડો રહેલ કંપાઉન્ડ ઊભરતાં કેન્સર કોષો માટે શોધ અને પછી અન્ય કોષો આરોગ્ય નુકસાન વિના તે નાશ કરી શકે છે .
નીચા કોલેસ્ટ્રોલ મદદ કરે છે. ખૂબ ઊંચી હોય છે કે જે બીટા-sitosterol સામગ્રી , આ સંયોજનો કોલેસ્ટોરેલનું સ્તર ઘટાડીને અસરકારક સાબિત થયા છે.
તેમજ ડ્રેગન ફ્રુટ ના લાભો , તો તમે તેને તાજી રસ પીવા કરી અથવા સીધા વપરાશ નિયમિત ધોરણે વપરાશ કરી શકો છો avocados મહત્તમ મેળવવા માટે સક્ષમ હોય છે. સારા નસીબ!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar