Cara mengecilkan perut tanpa membuat badan kurus Hal yang perlu dipertimbangkan adalah jenis krisis yang Anda lakukan. Sit-up Standar yang paling efektif dalam bekerja bagian atas perut. Latihan lain yang lebih baik untuk menargetkan otot perut bawah: kaki menimbulkan, reverse ikal, serta banyak pose yoga dan Pilates dari ideal perut bagian bawah bekerja out. Satu hal kunci untuk juga diingat adalah bahwa latihan kardiovaskular benar-benar bekerja untuk menghilangkan lemak perut yang lebih rendah, bahkan ketika tidak ada yang lain tidak.
Wrap It Up
Tentu saja, bahkan yang terbaik diet dan olahraga program dapat menggunakan sedikit bantuan kadang-kadang, dan kehilangan lemak membungkus dapat menjadi hanya itu. Mereka bekerja dengan membantu sistem limfatik Anda untuk menargetkan lemak dan racun dalam tubuh Anda dan menyingkirkan mereka melalui sistem pembuangan limbah tubuh Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar