diet golongan darah a untuk pria Ini memiliki nol kolesterol. Ini menyediakan protein yang sangat baik dan karbohidrat kompleks. Namun, ia memiliki satu ton natrium di dalamnya. Dan ingat, setiap paket dibuat untuk keluarga - bukan individu.
Anda perlu mulai memperhatikan dekat dengan tingkat natrium yang tercantum pada label makanan yang Anda makan. Selain itu, lakukan hal berikut:
Mengambil shaker garam dari meja. Bahkan, hanya membuangnya. Mulai bereksperimen dengan pengganti garam, bumbu dan rempah-rempah. Ada banyak cara untuk mencerahkan selera makanan Anda tanpa menumpuk pada garam.
Ingatlah bahwa makanan tanpa label - buah-buahan dan sayuran seperti - adalah yang terbaik untuk Anda dan diet tekanan darah tinggi Anda. Nikmati rasa yang alami menampilkan diri untuk selera Anda.
Menendang garam dalam hidup Anda ke pinggir jalan!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar